annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson f.d. Kindberg

1992 • Torsby

Valberget-Mjögtjärn

Lördag 29 augusti 2015 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:24:56
Tid

7:05 min/km
Snitt

Saucony Mirage 4

Total distans:

7:05:47

508 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	0	5:15	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	0	12:01	2,00 km
3	1,00 km	7:33	7:33	0	19:33	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	0	27:42	4,00 km
5	1,00 km	8:19	8:19	0	36:01	5,00 km
6	1,00 km	8:25	8:25	0	44:26	6,00 km
7	1,00 km	8:09	8:09	0	52:35	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	0	58:40	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	0	1:05:13	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	0	1:11:31	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	0	1:18:05	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	0	1:24:56	12,00 km
13	1,00 km	8:08	8:08	0	1:33:04	13,00 km
14	0,01 km	1:14	113:55	0	1:34:17	13,01 km
15	0,00 km	0:05	0:00	0	1:34:22	13,01 km
16	0,60 km	46:39	78:05	0	2:21:01	13,61 km

annons