8x400 m med jogg/gå-vila

Fredag 4 september 2015 17:30

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jogg-vila mellan de fyra första intervallerna och sedan gåvila och då gick det lite fortare. Körde i princip max på sista intervallen. Blev inte mer tid för träning än så här så försökte göra det bästa av situationen.

5,9 km
Distans

28:52
Tid

4:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

Brooks PureConnect 2

Total distans:

41:32:02

483 km

Gillas av

Erik Andersson

Träningspass från

annons