Borejoggen minus

Fredag 4 september 2015 20:23

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Borejogg utan det mest centrala Torsby. Försökte bibehålla en bra fart även i backarna. Som vanligt med den rundan kändes det som man fick mycket gjort på lite tid.

7,67 km
Distans

34:13
Tid

4:28 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

Asics Super J 33

Total distans:

8:51:05

304 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	142	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	150	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	160	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	165	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	167	22:47	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	161	26:55	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	166	31:14	7,00 km
8	0,67 km	2:59	4:27	171	34:13	7,67 km

annons