annons
1959 • Frogner

Statiol Kjeller

Söndag 6 september 2015 10:10

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
I dag skulle eg prøve meg på to mil, det er snart halv maraton i Oslo.
Det gjekk greit med bakken til Hekseberg. Etter det begynte eg å kjenne det i lysken. Han var noko lunde ok.
Eg rettet handen ut titt og ofte, for å få lit forskjell, og det det hjalp.
Når eg komm til Kjeller og hadde tilbake flasken eg hadde på ryggen, så måtte eg ha stoppet klokken på en eller annen måte.
For den hadde slutten å gå. Så eg måtte starte den på nytt.
Hadde problem med både handen og lysken etter eg hadde gått et stykke. Vondt når eg begynte å løpe igjen. Tok til venstre under undergangen ved Åråsen, så fikke eg motvind. Og den var litt kald, og det virket verre på handen.
12,62 km
Distans
1:31:44
Tid
7:16 min/km
Snitt
Mizuno 18
Total distans: 
80:06:47
652 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 12,59 km1:31:267:161:31:2612,59 km
2 0,01 km0:1316:041:31:3912,60 km
3 0,02 km0:054:531:31:4412,62 km
annons