annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

SELMA SPA

Tisdag 8 september 2015 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

TUNGT PASS, MÅNGA BACKAR OCH GÅRDAGENS SPINNINS PASS GJORDE SITT

10,01 km
Distans

1:18:58
Tid

7:53 min/km
Snitt

146
Snittpuls

179
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	165	6:14	1,00 km
2	1,00 km	9:03	9:03	152	15:17	2,00 km
3	1,00 km	8:40	8:40	145	23:57	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	154	31:28	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	150	38:53	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	145	46:29	6,00 km
7	1,00 km	9:44	9:44	138	56:13	7,00 km
8	1,00 km	7:54	7:54	138	1:04:07	8,00 km
9	1,00 km	7:44	7:44	139	1:11:51	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	141	1:18:52	10,00 km
11	0,01 km	0:07	7:59	154	1:18:59	10,01 km

annons