annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

SELMA SPA

Onsdag 9 september 2015 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,14 km
Distans

1:16:16
Tid

7:31 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

270:32:02

2133 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	140	7:09	1,00 km
2	1,00 km	8:40	8:40	143	15:49	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	139	23:30	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	141	30:38	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	145	37:33	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	145	44:50	6,00 km
7	1,00 km	9:14	9:14	143	54:04	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	140	1:01:46	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	146	1:08:45	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	148	1:15:28	10,00 km
11	0,14 km	0:48	5:34	155	1:16:17	10,14 km

annons