Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Risholt
1967 • Umeå
Salomon TrailTour Umeå - Umeå
Söndag 13 september 2015 16:07
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kul men betydligt mer sten/rötter och även en del blöta partiet. Nöjd med loppet även om knän och fötter tog stryk. Sen stog jag ordentligt på öronen 5 gånger, värsta kullerbyttorna! Klarade mig med lite skrubbsår.
Dock behöver jag nya skor för denna typen av terräng.
Tyvärr så kröp det på en smärta i höger hälsena under kvällen och nu dagen efter har jag rejält ont. Det gör ont att gå och det blir nog vila ett par dagar. Annars så är jag fortfarande lite öm efter kullerbyttorna och lite stel som brukligt är efter långlopp.
48,7
km
Distans
5:51:07
Tid
7:13
min/km
Snitt
DS Trainer 19
Total distans:
129:56:22
1401 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Jörgen Risholt
5:51:07
7:13 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Kenneth Höglander - 14 september 2015
Bra kämpat! Tur att du inte skadade dej
Peter Molin
- 15 september 2015
Bra kämpat o ta det nu lugnt några dagar! Känns som halvmaran i sthlm var rena semestern!
annons