annons
Emerson
1979 • Malmö

Intervaller på löpband

Onsdag 16 september 2015 18:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Upp och ner jogg ca 5 km. Körde 6, 4, 2 min * 3 med 2 min joggvila. Tempot låg kring 3:50. Kändes oförskämt tungt idag, tyvärr...
17 km
Distans
1:19:00
Tid
4:39 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Krister Sellman

Kommentarer

Victor Carlsson - 16 september 2015
Bra pass ändå. Ibland är det lätt, ibland tungt - men du blir starkare och snabbare för varje pass ;-)
Emerson - 17 september 2015
Nja... Det känns ju inte så direkt. Och så kollar man på er och tänker, jävlar!! Men jag stretar på ;-)
Victor Carlsson - 17 september 2015
Jag har minsann sett många fina träningsveckor här nu. Kommer vara i ditt livs form i Valencia!
Emerson - 17 september 2015
Ha ha, du är snäll du!
annons