Pre ETK

Onsdag 16 september 2015 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första träningen på 2,5 veckor.
Passade bra att hänga på Pre ETK passet runt milen i Årby.
Lugnt tempo men nog kändes det att man både varit sjuk och även inte fått till träning rent allmänt på ett tag.

12,87 km
Distans

1:17:33
Tid

6:02 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

New Balance MT110 v1 rev2

Total distans:

104:27:13

939 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	151	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	152	10:39	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	147	17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	156	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	157	28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	160	34:56	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	150	41:09	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	158	47:32	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	152	54:04	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	156	1:00:11	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	153	1:06:39	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	152	1:12:12	12,00 km
13	0,87 km	5:22	6:12	157	1:17:34	12,87 km

annons