annons
Johan Dansk
1967 • Upplands Väsby

Löpning 2015-09-18

Fredag 18 september 2015 16:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,86 km
Distans
1:19:31
Tid
5:21 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:06 5:06 min/km 5:06 1,00 km
2 1,00 km 5:12 5:12 min/km 10:18 2,00 km
3 1,00 km 5:13 5:13 min/km 15:31 3,00 km
4 1,00 km 5:28 5:28 min/km 20:59 4,00 km
5 1,00 km 5:23 5:23 min/km 26:22 5,00 km
6 1,00 km 5:29 5:29 min/km 31:51 6,00 km
7 1,00 km 5:37 5:37 min/km 37:28 7,00 km
8 1,00 km 5:12 5:12 min/km 42:40 8,00 km
9 1,00 km 5:28 5:28 min/km 48:08 9,00 km
10 1,00 km 5:24 5:24 min/km 53:32 10,00 km
11 1,00 km 5:31 5:31 min/km 59:03 11,00 km
12 1,00 km 5:14 5:14 min/km 1:04:17 12,00 km
13 1,00 km 5:25 5:25 min/km 1:09:42 13,00 km
14 1,00 km 5:14 5:14 min/km 1:14:56 14,00 km
15 0,86 km 4:29 5:14 min/km 1:19:25 14,86 km
annons