Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Lehmus
1976 • Göteborg
Fredsloppet 10 km.
Lördag 19 september 2015 16:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nytt rekord!
Banan var kuperad och ett par jobbiga backar.
Hjärtat fick jobba idag :)
Går säkert att kapa denna tiden med 1:30 min på flack bana.
Kände mig inte helt i form heller...men nu skall jag sluta leta ursäkter :)
Som sagt, jag är nöjd!
101 höjdmeter enligt klockan på två varvs banan.
10
km
Distans
42:58
Tid
4:18
min/km
Snitt
178
Snittpuls
184
Maxpuls
Skor
Nike Flex Experience run 3
Total distans:
86:52:42
1109 km
Gillas av
Mike weiland
och
leo mellgren
Kommentarer
Bra jobbat!
leo mellgren | 19 september 2015
Snyggt Andreas!
Mike weiland | 19 september 2015
Grattis Kungen! bra kämpat!
Tim Mellgren
| 19 september 2015
Tackar! Ja idag fick man slita.
Andreas Lehmus
| 19 september 2015
19:de plats kom jag på. Mikael Ekvall vann så klart på låga 30 :)
Andreas Lehmus
| 20 september 2015
annons
