Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Mer höfttest i härligt indiansommarväder
Söndag 20 september 2015 11:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Följde med frun ut på en runda på fältet mest för att testa höften igen och se hur länge jag kunde springa den här gången innan den skulle börja gnälla. Svar: 3k. Precis som i fredags. Men, om jag *verkligen* tänker på hållningen och *verkligen* skjuter fram höften och spänner rumpan, som hade jag inte bara en 5-krona utan en hel myntsamling mellan skinkorna, så gör det mindre ont och jag kan faktiskt springa om än riktigt långsamt. Det är ungefär 2000% bättre än att inte kunna springa alls och dessutom är ju en bra hållning alltid viktigt att tänka på. Speciellt för en annan vars ryggrads framtid - åtminstone enligt herr naprapat - hänger på en skör tråd...
7
km
Distans
Asics DS Trainer 20 StM Edi...
Total distans:
87:28:50
944 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Maria Bengtsson
,
Niklas Lund
och
jumper
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons