annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Elghufs: 2 varv Kungabackarna Nyårsåsen @ 38:36 min

Tisdag 22 september 2015 18:43

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kontrollerat idag för att inte köra ner mig inför LL på lördag. Kändes riktigt bra, bra energi hela passet och positivt tänk. Hade klarat ett varv till i samma fart.
13,2 km
Distans
1:13:52
Tid
5:36 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:50 5:57 min/km
Repetition 1 7200 m 38:36 5:22 min/km
2 varv Kungabackarna, Nyårsåsen
Nerjogg 3,00 km 17:26 5:49 min/km
The North Face Ultra Guide ...
Total distans: 
39:13:55
411 km

Gilla passet

annons