annons
victoria ankarcrona
1974 • stockholm

6km o intervaller

Onsdag 23 september 2015 20:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppgiften var 6km i 6.30-6.45 och därefter 5x1 minut i så fort jag kunde
6km passet kändes bra, jobbigt mot slutet men härligt.
Km tid; 6,20 6,38, 6,31, 6,42, 6,33, 6,09
Sedan var det intervallerna
5,13 5,16, 5,21, 5,03 4,42 ( jag var trött, men hade säkert kunnat pressa mig mer intervallerna ändå)
nöjd med dagens pass, härligt att det äntligen är mörkt och svalt på kvällarna
6 km
Distans
38:58
Tid
6:30 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson

Kommentarer

Kenth Svensson - 23 september 2015
Haha, du är rolig du! Som säger att äntligen är det svalt och skönt på kvällarna. Jag tänker mer på tjejen som sprang i solen och värmen i pilotbrillor! :-)
annons