söndagspass

Målet var under 7min/km o det blev 6.49, höll jämnfart tycker jag men km 1 var seg o km 10o11 långsam pga motlut; dom gick alla 3 på 7,03 +- men det tog jag igen i sista km nedlut o 6.14.
Övriga km låg +- 6,47 och den snabbaste km var 9 som var 6,41, så det kändes bra o som en revansch efter förra veckans botten napp. Som vanligt så kände jag mig fräschast mellan km 6-9, så nu känns det äntligen som vi är på väg åt rätt håll igen!