annons
Emerson
1979 • Malmö

Intervaller efter jobb

Fredag 25 september 2015 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde upp och nerjogg i 5 km och däremellan 20 * 1 min med 45 sek vila emellan. Tempot låg på 3:15 - 3:00 och jag försökte bara att köra avslappnat. Kroppen kändes helt ok, trots att jag blev lite stum mot slutet.
13 km
Distans
1:05:00
Tid
5:00 min/km
Snitt

Gilla passet

annons