Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emerson
1979 • Malmö
Långpass med 5 km tröskel
Söndag 27 september 2015 09:30
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog långtur med Enrique runt dockan, ribban, förbi brofästet och tillbaka. Tröskel mellan 20-25 km och kroppen kändes helt ok, förutom de två sista km i tröskel passet då jag kände att det blev väl ansträngd andning. Hade velat vara lite mer avslappnad, men det var en go känsla överlag och härligt väder. Enrique såg stabil ut.
29
km
Distans
2:15:00
Tid
4:39
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Victor Carlsson
,
Johan Fagerberg
och
Krister Sellman
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Victor Carlsson
- 27 september 2015
Någon är på gång!
Emerson
- 27 september 2015
Det är nog mest att jag är livrädd för att inte fixa distansen på maran... Men du kör ju elitträning! Grymt impad!!
annons
