annons
victoria ankarcrona
1974 • stockholm

banvallsintervall mölle

Söndag 27 september 2015 19:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
det var jobbigt eftersom jag sprang igår, men helt ok, målet var under 5min/km, men lyckades inte riktigt ialla, sista intervallen i varje del var sjukt jobbig, orkade knappt lysta benen, kan säga att idag var det benen som var stumma mer än flåset
första 1x6
4,55 4,46 4,53 5,01 5,01 5,29
andra 1x6
4,54 5,20 4,41 5,13 5,03 5,21
1:01
Tid

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson

Kommentarer

victoria ankarcrona - 27 september 2015
Således är jag redo för nya uppgifter v 40 o 41 nu
Kenth Svensson - 27 september 2015
Ser ju bra ut det här! Nu har du ju kört både lördag och söndag så hoppas ditt jobbschema säger att du kan få vila från löpningen imorgon. Nya pass för v 40-41 kommer imorgon.
victoria ankarcrona - 28 september 2015
Ja vila måndag
annons