Massage

Måndag 28 september 2015 13:30

Notering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Massage brukar kunna vara skönt. Inte idag!

Mina vader fick som tack för hjälpen i helgen 45 min idrottsmassage. Inget vidare behagligt men bra för återhämtningen!
Säsongsvilan blir i år 5 dagar men 10 dagar utan kvalitet! Hoppas det är tillräckligt för att kroppen ska vilja ösa på igen sen!

Gilla passet

Kommentarer

När du går in i efter säsongsvilan så räcker det ju med distans, kanske tröskel 1 gång i veckan till att börja med. Ingen ide att stressa :).
Bygg en bra grund att stå på!

Daniel | 29 september 2015

Ok, om det är tävling samma vecka, tycker du jag ska stå över även tröskelpasset? Hur känns det inför Å-stadsloppet?

Elias | 29 september 2015

Det gör du som du vill, är ju inte så många tävlingar kvar denna säsong (innan inomhussäsongen).
Hade du tex tänkt köra 3x10 tröskel så kan du korta ner till 2x10 samma vecka som tävling.
Blir inget åstad, har börjat grundträningen och kör bara distans, fortsätter så till Januari. Vill öka mängden :).

Daniel | 29 september 2015

Ok, men du är hel hoppas jag?! Vi hörs

Elias | 29 september 2015

Ja det är jag, kommer kanske springa TDM bara för att det är en "rolig" bana. Men då som sagt enbart på distans.
Det gör vi! Träna smart så blir det kul för dig framöver :)

Daniel | 29 september 2015

Nu står det still, vad är TDM? Tror mig blivit klokare med åren och tar gärna emot goda råd! Skynda långsamt är melodin!

Elias | 30 september 2015

Terräng DM :)
Skynda långsamt är grejen =)

Daniel | 30 september 2015

annons