annons
Johan Dansk
1967 • Upplands Väsby

Rullskidor 2015-10-02

Fredag 2 oktober 2015 17:43

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,78 km
Distans
1:23:54
Tid
3:51 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,61 km 6:28 4:01 min/km 6:28 1,61 km
2 1,61 km 5:44 3:34 min/km 12:12 3,22 km
3 1,61 km 5:45 3:34 min/km 17:57 4,83 km
4 1,61 km 5:27 3:23 min/km 23:24 6,44 km
5 1,61 km 5:51 3:38 min/km 29:15 8,05 km
6 1,61 km 5:55 3:41 min/km 35:10 9,66 km
7 1,61 km 5:45 3:34 min/km 40:55 11,27 km
8 1,61 km 6:18 3:55 min/km 47:13 12,87 km
9 1,61 km 6:07 3:48 min/km 53:20 14,48 km
10 1,61 km 6:25 3:59 min/km 59:45 16,09 km
11 1,61 km 6:52 4:16 min/km 1:06:37 17,70 km
12 1,61 km 5:57 3:42 min/km 1:12:34 19,31 km
13 1,61 km 7:23 4:35 min/km 1:19:57 20,92 km
14 0,87 km 3:48 4:24 min/km 1:23:45 21,79 km
annons