Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Träningsdagbok
Nästa pass
Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm
Löpning 2015-09-12
Lördag 12 september 2015 12:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Risveden Terräng, spontan efteranmälan. Tips inför loppet: "Dra på i början för att få någorlunda bra placering innan det bär av in i skogen". Första 6 gick på 24:22 innan det var dags för den omtalade VÄGGEN. Helt uppriktigt underskattad, mjölksyra över öronen, tog ett tag att bli av med men skönt att komma in i skogen och in på stigarna. Känns som att jag tjänat på att springa mycket i Härskogen. Får några bra ryggar att hänga på och tar några placeringar. Står på näsan i en utförslöpa och högerknät får sig en smäll, inget som påverkar loppet men något stel och knäont efteråt. Slutlig placering 35.
18,56
km
Distans
1:21:58
Tid
4:25
min/km
Snitt
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:51
3:51
0
3:51
1,00 km
2
1,00 km
3:54
3:54
0
7:45
2,00 km
3
1,00 km
4:11
4:11
0
11:56
3,00 km
4
1,00 km
4:00
4:00
0
15:57
4,00 km
5
1,00 km
4:06
4:06
0
20:02
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
0
24:22
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
0
30:21
7,00 km
8
1,00 km
4:21
4:21
0
34:41
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
0
39:34
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
0
44:37
10,00 km
11
1,00 km
4:25
4:25
0
49:01
11,00 km
12
1,00 km
4:33
4:33
0
53:34
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
0
58:49
13,00 km
14
1,00 km
4:11
4:11
0
1:03:00
14,00 km
15
1,00 km
4:22
4:22
0
1:07:22
15,00 km
16
1,00 km
4:08
4:08
0
1:11:30
16,00 km
17
1,00 km
4:02
4:02
0
1:15:32
17,00 km
18
1,00 km
4:02
4:02
0
1:19:35
18,00 km
19
0,56 km
3:04
5:31
0
1:22:39
18,56 km
annons