Lingärde - Torseröd - Skår

Lördag 3 oktober 2015 16:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med Calle. Lugnt och fint men ändå det tuffaste passet på länge för mig.

15,95 km
Distans

1:21:28
Tid

5:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

Asics Kayano 20 US10 UK9

Total distans:

52:44:16

616 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	121	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	130	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	132	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	143	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	143	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	145	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	150	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	148	40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	152	45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	150	50:11	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	150	55:11	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	145	1:00:15	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	152	1:06:21	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	154	1:11:59	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	148	1:16:52	15,00 km
16	0,95 km	4:37	4:51	161	1:21:29	15,95 km

annons