annons
1977 • Eskilstuna

Hybridrunda

Söndag 4 oktober 2015 13:13

Cykel - Grus/Cross
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Förutom asfalt och grusväg bjöds det på lera, sten, rötter och 2st punkteringar.
Lite jobbigt eftersom jag bara hade en reservslang med och den andra punka n inträffade i skogen med 2,5mil hem.
Hade väl gått att korta ner lite om man tagit närmsta vägen hem men det är ju fegt. Det var bara lite småpys så det gick att köra den tänkta rutten med 6-7 pumpstopp.
Bild uppladdad av Henrik Eketjäll
48,68 km
Distans
2:06:11
Tid
23,15 km/h
Snitt
Cykel
Cresent Starren
Total distans: 
1114:12:59
26294 km

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km11:3625,90011:365,00 km
2 5,00 km10:3528,35022:1110,00 km
3 5,00 km10:5027,69033:0115,00 km
4 5,00 km17:0017,65050:0120,00 km
5 5,00 km16:4218,0001:06:4225,00 km
6 5,00 km13:1922,5001:20:0230,00 km
7 5,00 km12:0824,6601:32:1035,00 km
8 5,00 km13:3222,2201:45:4240,00 km
9 5,00 km11:0727,0701:56:4945,00 km
10 3,68 km9:2323,5302:06:1148,68 km
annons