Running Intervals by Urban Tribes

Måndag 5 oktober 2015 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,88 km
Distans

1:03:45
Tid

5:22 min/km
Snitt

Asics Gel-Hyperspeed 6

Total distans:

61:16:07

658 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	20:50	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	48:50	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	59:02	11,00 km
12	0,88 km	4:44	5:21	1:03:45	11,88 km

annons