annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Löparband, långintervall

Tisdag 5 maj 2009 21:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långintervallpass. Uppvärmning och sedan 8x4min på 14,2km/h. 1,5min lugn jogg mellan intervallerna. Kändes bra och det är nog bara att säga att dessa typer av pass är mycket nyttiga.
12,16 km
Distans
1:00:00
Tid
4:56 min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
Brook Adrenaline GTS 9
Total distans: 
133:37:04
1551 km

Gilla passet

annons