Hem från Vollybollen

Tisdag 5 maj 2009 23:05

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2,47 km
Distans

11:55
Tid

4:49 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	0,42 km	02:34	6:07 min/km
Repetition 1	420 m	01:45	4:10 min/km
106 bpm
Repetition 2	410 m	01:45	4:16 min/km
151 bpm
Repetition 3	420 m	01:50	4:22 min/km
146 bpm
Repetition 4	430 m	01:53	4:23 min/km
148 bpm
Nerjogg	0,37 km	02:08	5:46 min/km

Skor

ASICS DS Trainer 12

Total distans:

145:20:15

1326 km

annons