Norra Fäladen Grön

Torsdag 7 maj 2009 20:14

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Körde varannan Km långsam varannan snabb. Kanske skulle mata in det som långa intervaller?
Känder bra idag, årsbästa i snabbhet!
Laddningen var 22 points innan passet (2 frukust 14 Lunch 6 kvällsmat 2 timmar innan passet)

10,17 km
Distans

52:23
Tid

5:09 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

ASICS DS Trainer 12

Total distans:

145:20:15

1326 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 oktober 2019	11,03 km	1:15:51	6:53 m/km
26 oktober 2019	10,98 km	1:21:40	7:26 m/km
3 mars 2019	5,10 km	32:44	6:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons