Kontoret–hem via Kaggeledstorget

Onsdag 7 oktober 2015 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett helt vanligt distanspass, om än något för snabbt, transporterade hem mig från jobbet. En liten extrasväng på slutet gör att få ihop distans. Precis som i går ett kort stopp på Tempo för att hämta ut paket. Idag en bok om löpning, igår skor för löpning. :-)

9,24 km
Distans

47:11
Tid

5:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Salming Speed S1

Total distans:

100:48:41

1192 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Kommentarer

Vilken bok och vad för skor?

Jens Sandahl | 7 oktober 2015

"Kraftprovet" som Eva rekommenderat, fast på engelska. http://www.jogg.se/Bloggar/BloggInlagg.aspx?id=47965

Och ett par Airia. Eller, "par" var inte riktigt sant, de hade lyckats skicka två högerskor. Så kan det gå när man köper utställningsexemplar billigt. Förhoppningsvis får jag (minst) en vänstersko imorgon. :-)

Erik "Tricky" Fries | 7 oktober 2015

Kul med högerskorna! Eller ja, kul och kul. Jag hade nog blivit lite lack. Ska kika på boken också!

Jens Sandahl | 7 oktober 2015

Kikat på boken. Inte högprioriterad läsning... Var sen på BTR så jag följer mönstret!

Jens Sandahl | 7 oktober 2015

annons