annons
Johan Dansk
1967 • Upplands Väsby

Rullskidor 2015-10-07

Onsdag 7 oktober 2015 18:39

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
27,02 km
Distans
1:44:40
Tid
3:52 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:21 4:21 min/km 4:21 1,00 km
2 1,00 km 3:27 3:27 min/km 7:48 2,00 km
3 1,00 km 3:38 3:38 min/km 11:26 3,00 km
4 1,00 km 3:19 3:19 min/km 14:45 4,00 km
5 1,00 km 4:01 4:01 min/km 18:46 5,00 km
6 1,00 km 3:21 3:21 min/km 22:07 6,00 km
7 1,00 km 3:37 3:37 min/km 25:44 7,00 km
8 1,00 km 4:08 4:08 min/km 29:52 8,00 km
9 1,00 km 3:35 3:35 min/km 33:27 9,00 km
10 1,00 km 3:47 3:47 min/km 37:14 10,00 km
11 1,00 km 3:59 3:59 min/km 41:13 11,00 km
12 1,00 km 3:46 3:46 min/km 44:59 12,00 km
13 1,00 km 3:48 3:48 min/km 48:47 13,00 km
14 1,00 km 3:54 3:54 min/km 52:41 14,00 km
15 1,00 km 3:48 3:48 min/km 56:29 15,00 km
16 1,00 km 3:49 3:49 min/km 1:00:18 16,00 km
17 1,00 km 3:57 3:57 min/km 1:04:15 17,00 km
18 1,00 km 4:01 4:01 min/km 1:08:16 18,00 km
19 1,00 km 3:55 3:55 min/km 1:12:11 19,00 km
20 1,00 km 3:51 3:51 min/km 1:16:02 20,00 km
21 1,00 km 3:36 3:36 min/km 1:19:38 21,00 km
22 1,00 km 3:59 3:59 min/km 1:23:37 22,00 km
23 1,00 km 3:47 3:47 min/km 1:27:24 23,00 km
24 1,00 km 4:04 4:04 min/km 1:31:28 24,00 km
25 1,00 km 4:16 4:16 min/km 1:35:44 25,00 km
26 1,00 km 3:57 3:57 min/km 1:39:41 26,00 km
27 1,00 km 4:43 4:43 min/km 1:44:24 27,00 km
28 0,02 km 0:06 4:52 min/km 1:44:30 27,02 km
annons