Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Lehmus
1976 • Göteborg
Göteborg halvmarathon - Göteborg
Lördag 10 oktober 2015 14:26
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
43:17 på första milen.
Kroppen började säga ifrån vid 14 km...gick ner i tempo och riktade bara in mig på att slå mitt gamla rekord.
Så sista biten var en plåga.
MEN DET BLEV ETT NYTT REKORD :)
21,1
km
Distans
1:35:41
Tid
4:32
min/km
Snitt
172
Snittpuls
179
Maxpuls
Skor
Nike Flex Experience run 3
Total distans:
86:52:42
1109 km
Gillas av
Tim Mellgren
,
Mike weiland
och
leo mellgren
Kommentarer
grattis!
Mike weiland | 10 oktober 2015
Bra jobbat!!
leo mellgren | 10 oktober 2015
Tackar. Höll inte riktigt idag med den milöppningen. Ibland håller det och ibland inte. Är ändå nöjd.
Andreas Lehmus
| 10 oktober 2015
Du hade iaf den finaste målgången :)
Tim Mellgren
| 10 oktober 2015
Hahaha, ja Tim den var grym. Kul o se era miner.
Andreas Lehmus
| 10 oktober 2015
Bra jobbat förresten!
Tim Mellgren
| 10 oktober 2015
Grattis
En av många som persade idag.
Stefan van den Berg
| 10 oktober 2015
annons