annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Crossfit Basic

Måndag 12 oktober 2015 18:34

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppv: löpning, mm. Styrka: Hollow-rock tabata 4 min (20-10 sek) Teknik: repklättring. WOD: metcon 20 wallballs (10 kg), 20 kettlebellswing (16 kg) 200 mtr löpning med 10 kg boll x 3 varv
45:00
Tid

Gilla passet

annons