Löpning

Tisdag 13 oktober 2015 13:50

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mellanfartspass. Kändes så lätt och skönt. På gym igen då luften nu är höstdålig( trots 27 graders värme på dagen)

12,41 km
Distans

59:53
Tid

4:50 min/km
Snitt

154
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Adios Boost 2

Total distans:

116:22:40

1243 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	137	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	149	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	151	14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	152	19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	152	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	153	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	155	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	156	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	158	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	159	48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	160	53:32	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	160	58:22	12,00 km
13	0,31 km	1:32	4:55	160	59:54	12,31 km

annons