Pers i bänk

Onsdag 14 oktober 2015 10:25

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lättare viktergym med maria. Gick ner på alla vikter. För att fokusera på tekniken. Jag vet. jag ligger ju alltid sådär men gjorde iaf. VAr intressant.
Sen. sista i bänken. blev sugen på maxa. Gjorde. Stången stod still och fan vet iom hjag såg hela tiden. men klarade.

1:00:00
Tid

Kompisar på passet

Gillas av

Marcus Löfblad

Kommentarer

Dags att blanda vanlig bänken med hantelpress? Ger bättre balans till dina maxande!

marcus | 15 oktober 2015

kanske. Tränar ju inte för max i bänk. Fegar helt ärligt och kör alltid stabil teknik. Anledningen till maxandet nu är inte en explosion i styrka. Utan att alla försiktiga pass börjar komma ikapp. Men. För brottningen vore kanske hantelpress bättre?

Krister Strömqvist | 16 oktober 2015

Ja om du vill utnyttja all din kraft och balans så ger det mer med hantelpress. I olika vinklar.

marcus | 17 oktober 2015

topp!

Krister Strömqvist | 19 oktober 2015

annons