Säter-Hedemora t/r

Lördag 24 oktober 2015 10:09

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog en annorlunda sträckning med tanke på älgjakten ifall någon jägare inte skulle se skillnad på mig och en älg. Fyllde på med Pucko och korv med bröd på Statoil i Hedemora efter ca 21 km. Drack en "Starbucks espresso doubleshot" efter ca 32. Avslutade med några varv på IP för att komma upp marathondistansen. Hyfsat nöjd med km-tiden. Trodde den skulle vara lite högre.

42,21 km
Distans

4:02:51
Tid

5:45 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	54:14	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:04:57	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:10:32	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	1:16:33	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:21:57	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	1:27:29	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	1:33:01	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	1:38:37	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	1:44:02	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	1:49:28	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	1:54:57	21,00 km
22	1,00 km	10:49	10:49	2:05:45	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	2:11:15	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34	2:16:50	24,00 km
25	1,00 km	5:49	5:49	2:22:38	25,00 km
26	1,00 km	5:47	5:47	2:28:26	26,00 km
27	1,00 km	5:42	5:42	2:34:08	27,00 km
28	1,00 km	5:50	5:50	2:39:59	28,00 km
29	1,00 km	6:00	6:00	2:45:58	29,00 km
30	1,00 km	5:35	5:35	2:51:34	30,00 km
31	1,00 km	5:57	5:57	2:57:30	31,00 km
32	1,00 km	5:41	5:41	3:03:11	32,00 km
33	1,00 km	6:42	6:42	3:09:54	33,00 km
34	1,00 km	5:46	5:46	3:15:40	34,00 km
35	1,00 km	5:42	5:42	3:21:22	35,00 km
36	1,00 km	6:28	6:28	3:27:50	36,00 km
37	1,00 km	5:36	5:36	3:33:25	37,00 km
38	1,00 km	5:52	5:52	3:39:17	38,00 km
39	1,00 km	5:37	5:37	3:44:54	39,00 km
40	1,00 km	5:32	5:32	3:50:25	40,00 km
41	1,00 km	5:40	5:40	3:56:05	41,00 km
42	1,00 km	5:35	5:35	4:01:41	42,00 km
43	0,21 km	1:11	5:37	4:02:51	42,21 km

annons