Gruvdammsrundan

Söndag 25 oktober 2015 12:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gruvdammsrundan med en sväng dit via Annedal och hem via gruvan. Bra runda. Inga problem alls och bra ork. En kanonsväng i skogarna. Vid Olov Jons skulle det visst gå en stid längs sjön så att man slapp gruset, där sprang jag fel så att det small, det måste ha tagit lång tid den extra svängen.

30,03 km
Distans

2:58:56
Tid

5:58 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Speedcross 3

Total distans:

50:13:49

493 km

Gillas av

Henrik Ortman

Träningspass från

annons