annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

3 x1910 mtr backig intervall på Nyårsåsen

Lördag 9 maj 2009 12:04

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,23 km
Distans
1:11:05
Tid
5:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,50 km 25:00 5:33 min/km
Repetition 1 1910 m 08:17 4:20 min/km
Vila: 3 min
Repetition 2 1910 m 08:22 4:23 min/km
Vila: 3 min
Repetition 3 1910 m 08:26 4:25 min/km
Nerjogg 4,00 km 21:00 5:15 min/km

Gilla passet

annons