New York City Marathon 2015

Söndag 1 november 2015 15:53

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

44,03 km
Distans

3:39:22
Tid

4:59 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	53:58	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	58:51	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:03:51	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	1:08:47	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	1:13:19	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	1:18:07	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	1:23:02	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	1:27:53	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	1:32:30	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	1:37:31	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	1:42:12	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	1:47:10	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	1:52:08	23,00 km
24	1,00 km	4:46	4:46	1:56:54	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	2:02:14	25,00 km
26	1,00 km	5:13	5:13	2:07:27	26,00 km
27	1,00 km	3:28	3:28	2:10:55	27,00 km
28	1,00 km	4:23	4:23	2:15:18	28,00 km
29	1,00 km	4:35	4:35	2:19:53	29,00 km
30	1,00 km	4:16	4:16	2:24:09	30,00 km
31	1,00 km	4:40	4:40	2:28:49	31,00 km
32	1,00 km	5:20	5:20	2:34:08	32,00 km
33	1,00 km	5:09	5:09	2:39:18	33,00 km
34	1,00 km	5:12	5:12	2:44:29	34,00 km
35	1,00 km	5:10	5:10	2:49:39	35,00 km
36	1,00 km	5:20	5:20	2:55:00	36,00 km
37	1,00 km	5:24	5:24	3:00:24	37,00 km
38	1,00 km	5:08	5:08	3:05:32	38,00 km
39	1,00 km	6:00	6:00	3:11:32	39,00 km
40	1,00 km	5:51	5:51	3:17:23	40,00 km
41	1,00 km	5:41	5:41	3:23:04	41,00 km
42	1,00 km	5:49	5:49	3:28:53	42,00 km
43	1,00 km	5:01	5:01	3:33:54	43,00 km
44	1,00 km	5:19	5:19	3:39:13	44,00 km
45	0,03 km	0:10	4:41	3:39:23	44,03 km

annons