annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Runt Härlanda tjärn

Lördag 9 maj 2009 19:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett lugnt distanspass bara för att kolla hur benen känns efter torsdagens onödigt snabba snabbdistans. Och jotack, det kändes helt okej. Lite stelt baksida vänsterlåret, har tidigare känt av en lätt sträckning där. Men inget som hindrade, åtminstone inte i detta tempo. Bra uppvärmning för kvällens styrkepass.
7,1 km
Distans
39:45
Tid
5:36 min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 december 2014 7,04 km 36:25 5:10 m/km
13 juli 2014 7,00 km 39:03 5:35 m/km
28 oktober 2013 6,97 km 36:50 5:17 m/km

Gilla passet

annons