Runt Härlanda tjärn

Måndag 28 oktober 2013 15:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dagens IK Jogg-träning inställd pga klass 3-varning från SMHI, men eftersom jag kommit hem tidigt från jobbet och det enligt prognoserna ännu skulle dröja några timmar innan stormen brakade loss på allvar passade jag på att ta en kort runda medan det var ljust. Dessutom tillfälligt uppehåll i regnet – det var det *inte* när jag cyklade hem strax innan...

Förvånansvärt tröga ben. Gårdagens cykling måste ha tagit mer än jag märkt. Får nog bli löpvila i morgon.

6,97 km
Distans

36:50
Tid

5:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Salomon SpeedCross 2 UK 9.5

Total distans:

104:30:49

1082 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2014	7,04 km	36:25	5:10 m/km
13 juli 2014	7,00 km	39:03	5:35 m/km
9 juli 2013	6,85 km	37:43	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Marcus Österberg HSK, Marcus Kierkegaard, Karibou och Peter Karlsson

Kommentarer

Nog bra ni ställde in Ik Jogg träningen och att du hann ut innan vädret kom.. Här har blåst jäkligt några timmar men nu verkar det ha lugnat ...eller laddar om :-)
Ja väldigt ojämt med regn idag.. typ hällregn i alla de 3 hamnar jag besökte och uppehåll medan jag åkte mellan dom :-). Bra gjort att fortsätta ut efter cykling i ösregn :-)

Mellanben | 28 oktober 2013

Det är klart att det känns lite trögare att springa utan kompisarna ;-)

Peter Karlsson | 28 oktober 2013

Så måste det förstås vara! :-)

Erik "Tricky" Fries | 28 oktober 2013

annons