annons
1977 • Järna

Transportlöpning

Fredag 6 november 2015 12:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Från jobbet och hem. Nästan uppför hela vägen med stor ryggsäck och ca 50/50 grus och asfalt. Första passet på väldigt länge, men har gått och småsprungit en hel del iallafall. Kändes tungt både fysiskt och psykiskt, ingen glädje i det. Men inte ont någonstans iallafall. Kände mig inte för att springa någon extrarunda, vilket jag annars hade funderat på.
4,999 km
Distans
29:35
Tid
5:55 min/km
Snitt
Saucony Ride 5
Total distans: 
47:37:43
462 km

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:385:3805:381,00 km
2 1,00 km5:435:43011:212,00 km
3 1,00 km5:595:59017:203,00 km
4 1,00 km6:106:10023:304,00 km
5 1,00 km6:056:05029:355,00 km
annons