annons
Patrik A
1968 • Bro

8:e passet

Lördag 7 november 2015 07:00

Simning - Playitas
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insimning och sedan "sträck ut övningar" (5/6/5, Catch-up, skovel mm. med fokus på så få armtag som möjligt.
Serie 8x50 1-8 st. 1:30, med omstart efter 2.
Fattade ändå fel och det blev mer 4x50 1-4 x 2.
(Tokmaxade på fjärde och fick hjälp in i bassängen igen...)
Avslutade med 25 fjäril och 175 avbad.
1:10:00
Tid

Gilla passet

annons