Hem–kontoret via Delsjöbäcken

Onsdag 11 november 2015 08:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dags att komma igång med transportlöpningen igen. Perfekt löparväder idag, möjligen lite blåsigt bara.

5,65 km
Distans

29:19
Tid

5:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

182
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Hitogami 2

Total distans:

18:14:52

212 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 juli 2017	5,67 km	29:30	5:12 m/km
29 juni 2017	5,66 km	29:20	5:11 m/km
26 juni 2017	6,66 km	35:32	5:20 m/km

Birgit Friesjö och Jens Sandahl

Träningspass från

annons