Löpning på tjockmatta

Onsdag 11 november 2015 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På-stället-löpning i Pentis träningskällare.
Kände mig riktigt trött och oengagerad idag. Blev inte ens en timme.
Fick lite ont i hälen mot slutet.

7,54 km
Distans

54:27
Tid

7:13 min/km
Snitt

115
Snittpuls

134
Maxpuls

166
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	105	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	103	13:14	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	124	20:35	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	122	27:48	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	116	35:29	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	119	42:54	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	114	50:38	7,00 km
8	0,54 km	3:50	7:09	114	54:28	7,54 km

annons