Johan Tigér
1978 • Göteborg

Lunchpass

Fredag 13 november 2015 11:35

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stack till Valhalla och simmade lite på lunchen. Men som det regnade idag hade det nästan funkat att simma min vanliga löprunda :)
Funkade fint idag iaf, inga krampkänningar någonstans, bara lätt simning. Gasade på sista 50 metrarna och tog dem i 2:02-tempo men det var bra mycket jobbigare än mitt vanliga tempo, men det är väl såna saker som behövs för att kunna få upp tempot.
1000   m
Distans
23:36
Tid
2:22   min/100m
Snitt
Speedo Futura Biofuse
Total distans: 
18:56:37
24 km

Gilla passet