Simning m familjen

Tisdag 24 november 2015 18:58

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Simpass med hela familjen.
Blandade instruktioner med några snabbare serier.
nytt PB 100, 1:57 :-)

1175 m
Distans

46:55
Tid

3:60 min/100m
Snitt

23
Kadens

Kompisar på passet

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:14	21:10	4:14	0,20 km
2	0,70 km	14:51	21:13	19:05	0,90 km
3	0,10 km	1:57	19:30	21:02	1,00 km
4	-0,10 km	3:52	0:00	24:54	0,90 km
5	0,10 km	2:01	20:10	26:55	1,00 km
6	-0,10 km	3:01	0:00	29:56	0,90 km
7	0,05 km	0:54	18:00	30:50	0,95 km
8	-0,05 km	5:16	0:00	36:06	0,90 km
9	0,20 km	4:17	21:25	40:23	1,10 km
10	-0,20 km	1:09	0:00	41:32	0,90 km
11	0,10 km	2:08	21:20	43:40	1,00 km
12	-0,10 km	0:52	0:00	44:32	0,90 km
13	0,13 km	2:24	19:11	46:56	1,03 km

annons