E18

Torsdag 26 november 2015 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nej men Gud så segt o ont (asfalt ajaj vä benhinnan, inget nytt, ger sig efter 4km), planen var först 5km men det gick så långsamt så jag tänkte att det lika gärna kunde bli veckans långpass, i hör o häpna, km 8 (6.21) var en minut snabbare/km än km 2, och de 3 sista km var de snabbaste så jag är nöjd över att jag kunde springa in tid mot slutet, så det hela blev ganska bra tillslut.

9,7 km
Distans

1:06:41
Tid

6:52 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson

Kommentarer

Kenth Svensson - 27 november 2015

Ja, riktigt bra! Men, jag gillar ju inte att du känner av benhinnan.

victoria ankarcrona - 27 november 2015

Benhinnan har jag känt av i ett år, men det är bara när passet börjar på asfalt o det går alltid över efter 3-4km

Kenth Svensson - 30 november 2015

Okej, jag får väl vara "nöjd" med det, men säg till om du märker att det blir värre på något sätt.

annons