Löpning 2015-11-29

Söndag 29 november 2015 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,95 km
Distans

1:12:10
Tid

5:34 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:24	2,00 km
3	0,95 km	4:46	5:02	15:10	2,95 km
4	0,72 km	8:30	11:46	23:39	3,67 km
5	0,76 km	3:02	4:01	26:42	4,43 km
6	0,04 km	0:55	25:29	27:37	4,46 km
7	0,75 km	3:01	4:01	30:37	5,21 km
8	0,04 km	1:02	29:15	31:39	5,24 km
9	0,75 km	3:01	4:01	34:40	6,00 km
10	0,04 km	0:55	23:39	35:34	6,04 km
11	0,75 km	3:01	4:02	38:35	6,78 km
12	0,04 km	0:49	18:06	39:24	6,83 km
13	0,75 km	3:01	4:03	42:26	7,57 km
14	0,05 km	0:55	19:24	43:21	7,62 km
15	0,74 km	3:01	4:03	46:22	8,36 km
16	0,05 km	0:56	17:34	47:18	8,42 km
17	0,76 km	3:01	3:58	50:19	9,18 km
18	0,04 km	0:54	20:30	51:12	9,22 km
19	0,77 km	3:01	3:55	54:13	9,99 km
20	0,06 km	2:15	38:25	56:28	10,05 km
21	1,00 km	5:20	5:20	1:01:48	11,05 km
22	1,00 km	5:25	5:25	1:07:13	12,05 km
23	0,90 km	4:58	5:29	1:12:11	12,95 km

annons