Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Lehmus
1976 • Göteborg
1tim 10 min.Löpband. 10 min mara fart vid 40min. 4:30 fart vid 1 timme. sista km 4:03
Måndag 30 november 2015 16:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inte lika tråkigt som sist.
Inget jätte svar från kroppen idag.
Snart thailand så maraträningen börjar efter det.
Försöker bara hålla igång kroppen till januari.
13
km
Distans
1:10:00
Tid
5:23
min/km
Snitt
158
Snittpuls
178
Maxpuls
Skor
Asics GT 1000 V3
Total distans:
74:26:10
889 km
Gillas av
Tim Mellgren
och
Mike weiland
Kommentarer
Starkt att orka köra distans så på bandet! Blir spännande att se hur du svarar sen när du börjar maraträna!
Mike weiland | 30 november 2015
Ja det blir en liten "paus" och förnyad energi. Ja det skall bli intressant och se vad som händer.
Andreas Lehmus
| 30 november 2015
annons
