Tage Ericsson
1952 • Varberg

Kylrundan

Torsdag 3 december 2015 15:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vindstilla och 8 gr så det var ju kanonläge för att försöka springa snabbt. Benträning igår var ju kanske mindre bra, men kände för ett ärligt försök att komma under förra (22:30). Första mellantiden på sekunden, andra 6 sek före och sista också 6 sek före, men sedan 1 km uppför där jag hade medvind sist. OK-bara bygga mjölksyra och försöka och det gick ;-)) Det svåra nu är att hitta lika bra skor.
4,9   km
Distans
22:25
Tid
4:34   min/km
Snitt
159
Snittpuls
178
Maxpuls
New Balance 1080 2015
Total distans: 
8:55:12
293 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 maj 2022 4,90 km 0:00 0:00 m/km
14 april 2022 4,90 km 0:00 0:00 m/km
21 oktober 2021 4,90 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet