annons
Johan Dansk
1967 • Upplands Väsby

Löpning 2015-12-16

Onsdag 16 december 2015 17:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,46 km
Distans
56:58
Tid
5:27 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:32 5:32 min/km 5:32 1,00 km
2 1,00 km 5:29 5:29 min/km 11:01 2,00 km
3 1,00 km 5:20 5:20 min/km 16:21 3,00 km
4 1,00 km 5:16 5:16 min/km 21:37 4,00 km
5 1,00 km 5:25 5:25 min/km 27:02 5,00 km
6 1,00 km 5:25 5:25 min/km 32:27 6,00 km
7 1,00 km 5:23 5:23 min/km 37:50 7,00 km
8 1,00 km 5:39 5:39 min/km 43:29 8,00 km
9 1,00 km 5:32 5:32 min/km 49:01 9,00 km
10 1,00 km 5:22 5:22 min/km 54:23 10,00 km
11 0,46 km 2:27 5:20 min/km 56:50 10,46 km
annons